2 bis Avenue de la Gare, 78610 au Perray-en-Yvelines
06 73 95 70 05
Carole BIALIK
Sophrologue et Coach consultante certifiée au Perray-en-Yvelines
Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress
 
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Carole BIALIK
Sophrologue et Coach consultante certifiée au Perray-en-Yvelines
Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress

Les séances de sophrologie et de coaching avec Carole BIALIK

Déroulement de la séance de sophrologie

Lors de la séance, la personne rentre dans un niveau de conscience particulier (entre veille et sommeil) pour optimiser sa concentration et sa détente mentale et physique.

La pratique de la Sophrologie se fait en posture assise, debout ou allongée en fonction des conditions physiques de chacun, alternant des exercices les yeux ouverts ou fermés.

Les séances individuelles d’une durée d’une heure permettent de proposer la méthode aux besoins spécifiques de la personne ce qui ne peut être fait dans un groupe (axé sur le bien-être, vivre une harmonie au quotidien).

Le déroulement du protocole de sophrologie s’étale selon la demande entre 5 à 15 séances en moyenne, pour l’intégration des techniques au début les séances sont rapprochées puis espacées à 2-3 semaines pour l’autonomie de la personne.

Les exercices et techniques de sophrologie s’adaptent en fonction des besoins des personnes.

Séances alternant des techniques ludiques et des techniques spécifiques aux Relaxations Dynamiques de Caycedo (RDC 1 à 12).

NOUVEAU : depuis le 17 mars 2020, séance possible par visioconférence uniquement pour les adolescents et adultes.

Déroulement de la séance de coaching

En général, le processus de coaching durera entre 8 et 15 séances selon l’objectif du client.

Lors du premier entretien un contrat sera présenté et signé entre le coach et le client avant de débuter le coaching sous réserve d’accord des deux parties.

 Le coach peut recevoir à son cabinet ou également faire le coaching à distance par visioconférence ou téléphone selon les cas.

Durée 1h à 1h30.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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