2 bis Avenue de la Gare, 78610 au Perray-en-Yvelines
06 73 95 70 05
Carole BIALIK
Sophrologue et Coach consultante certifiée au Perray-en-Yvelines
Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress
 
2 bis Avenue de la Gare, 78610 au Perray-en-Yvelines
 
06 73 95 70 05
Carole BIALIK
Sophrologue et Coach consultante certifiée au Perray-en-Yvelines
Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress

Vidéo

Avec cette vidéo , je vous propose un exercice de sophrologie ludique qui pourra se pratiquer plus facilement selon les besoins de chacun.

Le but de cet exercice est de retrouver de l'énergie qu'on soit confiné chez soi ou que l'on doit travailler, en ce moment, on peut ressentir parfois de la fatigue, qu'elle soit mentale ou physique.

Si vous avez des problèmes aux bras ou épaules, ne pas faire avec les bras mais par la pensée.

Sinon attendre la vidéo de la technique de sophrologie pour booster son énergie, sa vitalité selon ses conditions physiques.

Vous pouvez pratiquer le matin ou le midi ou le soir uniquement pour ceux qui travaillent de nuit.

Bonne pratique.

Voici le lien : https://youtu.be/rrwiNUWgWbI

A bientôt pour d'autres astuces et conseils pour mieux vivre ce confinement.

Carole Bialik

Sophrologue & coach consultante certifiée

Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress

 


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.