2 bis Avenue de la Gare, 78610 au Perray-en-Yvelines
06 73 95 70 05
Carole BIALIK
Sophrologue et Coach consultante certifiée au Perray-en-Yvelines
Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress
 
2 bis Avenue de la Gare, 78610 au Perray-en-Yvelines
 
06 73 95 70 05
Carole BIALIK
Sophrologue et Coach consultante certifiée au Perray-en-Yvelines
Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress

Vidéo

La période de confinement peut amener des situations de tensions internes ou externes.

Dans cette vidéo, je propose un exercice de sophrologie ludique pour libérer ses tensions physiques et mentales.

C'est une version express de la technique classique de sophrologie "sophro-déplacement du négatif" car quand les émotions sont fortes ou l'énervement, il est plus compliqué de se concentrer sur une technique les yeux fermés.

Ainsi,cet exercice peut aider pour prendre du recul par rapport au problème ressenti ou vécu.

Bon entrainement

Voici le lien de la vidéo : https://youtu.be/ppxHsQwu3yM

 

Pour un accompagnement plus profond face au stress, anxiété ou autre problème, les téléconsultations en sophrologie sont possible.

Carole Bialik

Sophrologue & Coach consultante certifiée

Spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress

 


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.